Творческиий тренинг «Путь художника». Неделя 4 и 5

04.10.2014 →

Продолжаю вести отчет по книге-тренингу «Путь художника»

Статья о начале тренинга здесь, отчет о неделе 2 и 3 здесь

Задания 4-ой недели направлены на восстановление целостности, на то, чтобы вскрыть настоящие эмоции — боль, обиду, злость, разочарование — которые часто скрываются под фразой «все в порядке». Утренние страницы помогают восстановить, найти, обрести себя:
Джулия Кэмерон пишет: «Поиски себя состоят из неизбежных потерь и находок. Мы натыкаемся на собственные границы, и эти особенности выделяют нас из толпы. Освобождая от внешних влияний свое восприятие, мы изгоняем ошибочные представления. Избавляясь от неопределенности, мы лишаемся иллюзий. Мир вокруг становится все более ясным, и эта ясность требует перемен«.

Ведение утренних страниц к этому времени уже многое может подсказать:

«Страницы вбирают и накапливают все сомнительное. Они напоминают о мелких обидах, на которые мы предпочитаем не обращать внимания, и о крупном успехе, который нам не удалось осознать. Словом, страницы возвращают нас к реальности: вот так ты себя чувствуешь; что ты теперь будешь с этим делать? И то, что мы делаем, обычно оказывается искусством«.

«Избавляясь от неопределенности в мыслях о самих себе, о наших ценностях, положении, мы становимся восприимчивы к настоящему. Именно в настоящем мы общаемся с нашим творческим началом«.

«Обретая– или воскрешая вновь– творческое самосознание, мы избавляемся от ложного образа себя, который так поддерживали».

Такие перемены не очень просто осознать и принять, автор советует: «Воспринимайте себя как жертву аварии,
удаляющуюся с места происшествия. Ваша старая жизнь разрушена, мосты сожжены; новая ещё в тумане. Не обращайте внимания на то, что пока вам не на чем ехать. Просто продолжайте идти«.

Практические задания выполнять было непросто. Задание «воздержание от чтения» я не смогла выполнить, зато у меня получилось «воздержание от интернета» в течение целой недели, что, как я считаю, даже лучше.

Задание найти картинку идеального окружения — выполнила в двух вариантах:

house1 sea_office

Остальные задания сделала на 80%: выполнение некоторых заданий пришлось отложить из-за того, что условия не позволяют сейчас их сделать.

Задания 5 недели направлены на то, чтобы понять, как мы ограничиваем свои возможности: «Убедитесь, как
обедняете себя, притворяясь, будто все у вас хорошо, вместо того чтобы предпринять радикальные шаги и сохранить верность своей сути«. Утренние страницы теперь «как свободный поток сознания постепенно преодолевают нашу косность, зацикленность на определенных идеях и взглядах. Мы начинаем замечать, что наши настроения, подходы и представления непостоянны. Приобретаем ощущение движения, совершающихся перемен. Это течение или река– благодатный поток, выносящий на берега самых подходящих для нашей жизни друзей, указывающий нам наше предназначение».

Джулия Кэмерон пишет о том, что нужно художнику, чтобы творить, в первую очередь, это уединение: «Художник нуждается в том, чтобы периодически оставаться в творческом одиночестве. Ему нужно бывать наедине самим с собой. Без такой подзарядки он истощается. А со временем его недомогание становится все тяжелее. Пока не начнет грозить смертью». Это я очень хорошо прочувствовала на себе за последние несколько лет. Автор называет это «ловушкой целомудрия». Для меня это очень важный момент, и по моим наблюдениям, это ненужная жертва собой и своей жизнью может только навредить. Хочу привести несколько примеров:

  • «Человек, который с утра до ночи трудится в офисе, полном людей, не только мечтает об уединении, а и нуждается в нем. Отпуск в одиночестве был бы для него наиболее предпочтителен, но ему кажется, что это было бы слишком эгоистично, и потому он не решается так поступить. Ведь это нехорошо по отношению к жене.
  • Женщина, имеющая двух маленьких детей, хочет изучать гончарное дело, но занятия совпадают с хоккейными тренировками сына, а значит, она не сможет больше сидеть на трибуне и преданно болеть за него. И вот она решает никуда не записываться, а оставаться хорошей матерью– охваченной чувством обиды.
  • Молодой отец, увлеченный фотографией, жаждет оборудовать уголок в доме для своего хобби. Но самая скромная домашняя фотолаборатория потребует отделить от семейных сбережений значительную сумму и отложить покупку дивана. Фотооборудование не покупают, потому что покупают диван. 

Многие восстанавливающие свое «Я» художники чаще всего вредят себе подобными попытками«поступить правильно». За суррогатное целомудрие приходится дорого платить. 

Большинство из нас превратили воздержание в целомудрие. Мы несем страдальческую творческую анорексию как крест великомученика. Мы пользовались ею, чтобы питать ложное чувство духовности, основанное на«правильных поступках», а по сути– на скрытом высокомерии».

cross

И дальше «Мы стремимся поступать правильно, помогать другим, не быть эгоистами. Хотим быть щедрыми, нужными, практичными. Но чего мы действительно хотим, так это остаться наедине с собой. Не в силах добиться, чтобы окружающие оставили нас в покое, мы запускаем самих себя. Окружающим может казаться, что у нас все в порядке. Иногда внешне мы вполне соответствуем такому представлению. Однако наше подлинное«Я» закопано в землю. А то, что осталось, только оболочка цельной личности«.

«Стараясь быть хорошими мужьями, отцами, матерями, женами, учителями– кем угодно! – они формируют свой ложный образ, который вполне устраивает окружающих и, более того, вызывает у них одобрение. Это ложное«Я» терпеливо, всегда готово отложить собственные нужды, чтобы помочь другому».

В заданиях к этой неделе список запретных удовольствий, список пожеланий, папка образов и папка мечты. Папки я пока еще не сделала, а вот списки все готовы. Утренние страницы вела исправно, я уже втянулась, и мне очень нравится. Они действительно помогают выяснить, какие есть проблемы и показать способы, как с ними бороться. Самое интересное, что первая часть страниц, первые полторы — это обычно «пустой треп», а вот остальная часть страниц — это выявленные проблемы, сомнения и возможные способы их решения. По моим страницам — это действительно так, поэтому важно дописывать их до конца.

Творческие свидания были немного смазанными, но я смогла найти время для прогулок и размышлений.

Тренинг продолжается. Желаю всем творческих успехов!

 

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Творческий тренинг · 1
Похожие записи
Творческиий тренинг «Путь художника». Неделя 4 и 5: один комментарий
  1. Ганулька
    07.10.2014 в 9:06 пп – Ответить

    Статья понравилась! Очень интересно!!!

Добавить комментарий